パワートレーニングのブログ(仮 ver2.2

パワートレーニングでロードバイクの高みへ

2014-01-11から1日間の記事一覧

高回転トレーニング⇒挫折

弱虫ペダルのルーキークライマー小野田坂道君を見習って、高回転トレーニング。 ペダルやクランクは光らないけどね(笑) 結果から言うと、 L3 117rpm 60min 残念ながら、120rpm×60minを実施する予定だったが、3rpm足りなかった。