L5 5min 82rpm 非常に情けないトレーニング内容となってしまった。 アップ段階では非常にいい感じだったので、イケる！と思ったのですが、 入りが高すぎたようで、ラスト1minが耐えれず撃沈した。情けない。 ベストより10w低かった（涙 その後はダラダラと回…